¿Cómo sé si soy Intolerantes al gluten? Es una de las cosas sobre las que más me preguntan. Instagram. Por lo tanto, Hoy voy a hablar un poco sobre el síntomas de intolerancia al gluten y qué tipos de exámenes se puede hacer para diagnosticar.
La academia reemplazó el término. “Intolerancia al gluten” por “Sensibilidad al gluten no celíaca”, ya que el primero considera incorrectamente que el gluten es un azúcar no digerido por el organismo. Sin embargo, el término “Intolerancia al gluten” todavía se utiliza ampliamente para describir los trastornos relacionados con el gluten, y es este término el que se utilizará en este texto..
En los últimos años, La intolerancia al gluten se ha vuelto cada vez más común.. En efecto, No diría que se ha vuelto más común, sino que cada vez se diagnostica más y se estudia más., pero este problema de salud siempre ha existido. El gluten puede provocar una serie de síntomas incómodos e incluso peligrosos para quienes lo padecen.. Si sospechas que eres intolerante al gluten, Es importante saber cuáles son los signos y cómo confirmar el diagnóstico..
Síntomas de intolerancia al gluten
Los síntomas de la intolerancia al gluten pueden variar de persona a persona., pero los más comunes incluyen:
- Distensión abdominal
- Diarrea o estreñimiento
- Dor abdominal
- Náuseas y vómitos
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Irritabilidad o cambios de humor.
- Dolor en las articulaciones
- Erupciones en la piel
- Anemia
- Pérdida de peso inexplicable
Es importante consultar a un médico antes de realizar cualquier cambio en su dieta o estilo de vida., ya que estos síntomas pueden ser causados por otros problemas de salud. Un profesional de la salud calificado debe realizar análisis de sangre y biopsias para diagnosticar la intolerancia al gluten..
Y porque son síntomas que puede ser causado por otro problemas de salud, Es común ver a médicos y otros profesionales de la salud decir que es “frescura”. Yo mismo he pasado por esto y me llevó años descubrir el enfermedad celíaca.
Eres la persona que más sabe sobre su cuerpo. Entonces, si tienes alguno de los síntomas mencionado anteriormente y ya ha ido al medico y nada “cualquier cosa” y la investigación se detuvo ahí y regresaste a casa con síntomas, no desista. Busca profesionales que puedan darte una respuesta y el ayudar estar bien sin tener que escuchar eso “es psicologico”.
A veces puede ser si “psicológico” y entonces? No merecemos un trato adecuado?
Pruebas para saber si soy intolerante al gluten
Ellos existen dos tipos de pruebas que se pueden hacer para detectar la intolerancia al gluten: la prueba de anticuerpos y para biopsia intestinal.
la prueba de anticuerpos se realiza a través de un examen de sangre que comprueba la presencia de anticuerpos contra el gluten. Esta prueba es una forma rápida y sencilla de identificar la intolerancia al gluten., pero puede que no sea 100% necesario.
UN biopsia intestinal, por otra parte, Es un procedimiento más invasivo que consiste en extraer una muestra de tejido del intestino delgado.. Este tejido es entonces examinado para comprobar si hay daños en las vellosidades intestinales, que puede ser causado por la intolerancia al gluten.
Si usted tiene sospechas intolerancia al gluten, hacer los exámenes y dejar que el doctor intérprete. Tenemos la costumbre de mirar los exámenes y pensar que sabemos algo y a veces ni siquiera volvemos al médico. O recurrimos a Google saber qué significan los números y nos asustamos con algo que no se interpreta correctamente en internet.
Recuerdo cuando recibí mi examen. intolerancia, por el resultado que dio, Llegué a la conclusión de que no había cualquier cosa. Cuando llegué al doctor, él no sólo dijo que yo era intolerante, Como dije, era MUY intolerante..
Por lo que no es necesario realizar consultas en Google., siempre consulte a su médico.
dieta libre de gluten
Si usted fuera diagnosticado con intolerancia al gluten, es importante hacer cambios en su dieta para evitar los síntomas. Esto significa eliminar completamente gluten en tu dieta. Sé que puede parecer difícil al comienzo, pero es totalmente posible con la ayuda de un nutricionista.
No Abandonar y no negligencia a dieta, porque un poquito quizá no haga daño exactamente por el momento pero en el futuro puedes hacerlo.
Felizmente, Hoy en día existen muchas opciones para alimentos sin gluten disponible en el mercado, incluyendo pan, pastas, galletas y hasta cervezas. Por otra parte, muchos alimentos naturales, como fruta, verduras, carne y pescado, No contienen gluten y son una gran opción para un dieta saludable y equilibrado.
Si necesitas eliminar el gluten de tu dieta pero no sabes por dónde empezar, No mi canal de youtube, tengo mas de 150 recetas disponibles gratis para ayudarte. Estas son recetas de pasteles, mejor si tiene forma de tijera porque ayuda a hacer los panes del mismo tamaño, que conduce a un bajo peso, todo lo que necesitas para dejar el gluten y no tener ganas.
¿Cuáles son las consecuencias de no seguir la dieta??
Recientemente escribí un artículo hablando exactamente de esto en relación con intolerancia a la lactosa. En el artículo hablo de cómo es. importante ¿Seguir la dieta correctamente y cuáles son las consecuencias de no seguirla?. Quería escribir esto y me propongo escribirlo aquí también porque sé que hay mucha gente que no sigue las reglas. pautas medicas y nutricional.
No seguir la dieta significa sobrecargar tu cuerpo con algo que no acepta., por lo tanto, hacerle daño poco a poco, incluso si los síntomas no son tan malos. En el caso de la intolerancia al gluten, Problemas de salud como mala absorción de nutrientes., Inflamación intestinal y problemas secundarios como alergias., pueden surgir y complicar aún más tu vida diaria.
Creo que es mejor hacer la dieta correcta y mantenerse bien que no hacer nunca la dieta., Nunca pasar por esta fase de adaptación y terminar con la salud comprometida..